EPON : 4 Bons réflexes à mettre au coeur de votre vie
L’Assurance Maladie lance sa nouvelle campagne de communication dédiée aux patients insuffisants cardiaques, afin de les sensibiliser à « EPON : 4 bons réflexes à mettre au cœur de votre vie ». Ce programme repose sur les quatre piliers essentiels pour la santé cardiaque : Exercice physique, Pesée régulière, Observance du traitement et Ne pas trop saler. À travers cette campagne, des vidéos, des tests et des documents pratiques sont mis à disposition pour accompagner à la fois les patients et leurs aidants. L’objectif est également d’informer les professionnels de santé et les réseaux de soins pour renforcer la prise en charge.
Les patients témoignent
L’Assurance Maladie met en avant des vidéos de patients, tous atteints d’insuffisance cardiaque, qui partagent leur expérience. À travers leurs témoignages, ils présentent les conseils pratiques pour intégrer progressivement EPON : 4 bons réflexes à mettre au cœur de votre vie quotidienne.
Pour voir les vidéos :
Des conseils pour "Se peser régulièrement"
Vous êtes atteint d’insuffisance cardiaque, la pesée régulière est l’un des 4 réflexes essentiels à intégrer dans votre quotidien. L’assurance maladie, dans sa campagne de communication, vous propose la feuille suivante pour suivre votre poids.
Les 3 bons réflexes à garder en tête pour suivre votre poids :
- pesez-vous régulièrement à la fréquence indiquée par votre médecin ;
- pesez-vous dans les mêmes conditions : sans vêtement, le matin, à jeun, après avoir uriné ;
- écrivez votre poids et comparez-le à votre dernière pesée.
Votre poids a augmenté ? Vous devez surveiller les autres signes d’alerte :
- un essoufflement inhabituel ;
- une fatigue excessive ;
- un gonflement des pieds et chevilles (œdèmes).
Faites les tests
Dans le cadre de sa campagne de communication autour d’EPON : « 4 bons réflexes à mettre au cœur de votre vie », l’Assurance Maladie propose deux questionnaires pour sensibiliser les patients insuffisants cardiaques. Le premier, intitulé « Mes réflexes pour bouger chaque jour », met l’accent sur l’importance de l’activité physique régulière. Le second, « Mes réflexes pour mon traitement et mes rendez-vous médicaux », vise à encourager une meilleure observance des traitements et une gestion rigoureuse des suivis médicaux. Ces outils interactifs visent à aider les patients à adopter durablement de bonnes pratiques pour leur santé cardiaque.
Répondez à ces questionnaires :
Les réflexes pour réduire le sel
Quand on est insuffisant cardiaque, le sel retient l’eau dans votre corps, ce qui force votre cœur déjà affaibli à travailler plus dur pour pomper ce surplus de liquide. C’est pour cette raison qu’il est important de limiter votre consommation de sel.
Pour en savoir plus sur l’alimentation, consultez notre page diététique :
ATTENTION : NE JAMAIS CONSOMMER DE SEL DE POTASSIUM,
ces sels de potassium sont utilisés comme substituts du sel (sodium) de table et peuvent entrainer une hyperkaliémie mortelle : parlez-en à votre médecin.
